La caduta dei capelli generalmente si presenta nella stagione autunnale tra settembre e novembre, quando alcuni processi ormonali portano a un aumento dei capelli in fase di caduta. Inoltre, a causa dei cambiamenti climatici e all'esposizione al sole avvenuta nei mesi estivi la chioma risulta generalmente indebolita e sfibrata dopo l’estate. Sono soprattutto le variazioni di luce e temperatura ad avere un effetto diretto sulle secrezioni di melatonina e prolattina, ormoni che stimolano i follicoli e influenzano, perciò, le fasi di crescita e perdita dei capelli.
Come intervenire sulla caduta dei capelli?
Nei casi in cui l’aumento della caduta dei capelli non sia legato a malattie specifiche, è molto utile assumere integratori con silicio e amminoacidi solforati.
Inoltre, è fondamentale garantire all’organismo un adeguato apporto di:
- magnesio e vitamine B-C: accelerano i processi del metabolismo delle cellule
- selenio:in grado di proteggere le cellule dallo stress ossidativo dei radicali liberi, che aggrediscono anche i capelli, utile anche per l'elasticità della pelle
- zinco:minerale che contribuisce alla sintesi delle proteine, tra cui la cheratina, uno dei componenti principali dei capelli
Accorgimenti utili..
È utile anche adottare degli accorgimenti che ti permettono di mantenere i capelli più forti:
- il phon indebolisce i capelli: in fase di asciugatura dei capelli, tieni il phon ad almeno 15 centimetri di distanza dalla testa, utilizzando il getto d’aria tiepida; il calore eccessivo può infatti bruciare la radice dei capelli o indebolirne la struttura
- limita il consumo di bevande alcoliche perchè è dannoso per i capelli, i vasi sanguigni che nutrono il bulbo del capello vengono danneggiati a causa dell'alcol
- fumo: oltre ad invecchiare la pelle, impedisce l'assorbimento di vitamine e sali minerali, sostanze preziose per la salute del cuoio capelluto
- utilizzo di shampo adeguati alle caratteristiche specifiche dei propri capelli e cute
False credenze
Spesso viene consigliato di tagliare i capelli per rinforzarli e limitarne la caduta, ma in realtà i capelli crescono a partire dal follicolo presente nella cute del cuoio capelluto, quindi tagliarne le estremità non serve per evitare la caduta. Un altro consiglio è l'utilizzo dell'olio d'oliva come impacco da applicare sui capelli; anche in questo caso non ci sono effetti benefici sui capelli, è molto meglio assurmerlo nella dieta alimentare.
Laureata in Lingue nel 2017, ha rapidamente messo a frutto le sue competenze linguistiche per esplorare nuovi orizzonti professionali.
Negli anni successivi alla laurea, si è dedicata all'approfondimento delle sue conoscenze ottenendo nel 2021 un Master in Digital Marketing specializzandosi particolarmente nel settore del benessere e della dermocosmesi.
Dal 2021 ha iniziato a condividere le sue competenze attraverso la redazione di recensioni e articoli.
Oltre alla sua carriera professionale, Daniela ama viaggiare con un forte desiderio di esplorare nuove culture e realtà. Questa passione per il viaggio non è solo un hobby, ma anche un modo per arricchire le sue conoscenze.
Dal 2022 Daniela è anche una mamma. Questa dimensione della sua vita aggiunge un ulteriore strato di empatia e comprensione nei confronti delle esigenze quotidiane legate alla salute e al benessere, arricchendo ulteriormente i suoi articoli e recensioni.
