Integratori per abbronzatura

Integratori per Abbronzatura

Gli integratori per l'abbronzatura preparano la pelle all'esposizione solare e ne sostengono l'abbronzatura, aiutandola ad affrontare i mesi più soleggiati.

Le formule si basano su betacarotene, licopene, luteina, vitamina E e selenio, nutrienti antiossidanti legati alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.

In questo reparto trovi perle, capsule e compresse da iniziare già nelle settimane che precedono le vacanze, per arrivare al sole con una pelle più pronta.

A cosa servono i solari da bere

Gli integratori solari rispondono a un'esigenza stagionale precisa: arrivare all'estate con una pelle meno reattiva e favorire un colorito uniforme.

Il betacarotene è un precursore della vitamina A e contribuisce al colorito della pelle; il licopene del pomodoro e la luteina agiscono come antiossidanti; la vitamina E e il selenio proteggono dai radicali liberi generati dai raggi UV.

Attenzione: non sono filtri solari e non sostituiscono la protezione SPF, ma la completano dall'interno.

Come scegliere l'integratore solare

Per scegliere un integratore per l'abbronzatura guarda agli attivi e ai tempi.

Se l'obiettivo è il colorito, conta la quota di betacarotene e carotenoidi; se cerchi soprattutto protezione antiossidante, valuta licopene, vitamina E e selenio.

Le formule con Polypodium leucotomos (estratto di felce, presente in linee come Heliocare) sono pensate per le pelli più sensibili al sole.
Inizia il ciclo almeno 2-4 settimane prima dell'esposizione.

Gli attivi più usati

Il betacarotene resta l'attivo simbolo per il colorito.
Il licopene e l'astaxantina sono carotenoidi ad alto potere antiossidante.
Selenio, vitamina E e vitamina C completano la difesa dallo stress ossidativo da raggi UV.

Le marche disponibili

In questo reparto trovi integratori solari di marchi come Erbamea, Perla Pharma, Santiveri, Heliocare 360, Abbate Gualtiero, AMG Farmaceutici e Erbex.

I consigli del farmacista

• Comincia in anticipo: il betacarotene si accumula gradualmente nella pelle. Per sentirne il beneficio inizia il ciclo 2-4 settimane prima della partenza, non il giorno stesso in cui parti per il mare.
• Non sono una crema solare: è il punto che ribadisco sempre al banco. Un integratore per l'abbronzatura sostiene la pelle dall'interno, ma la protezione SPF resta indispensabile per difenderti da scottature e raggi UV.
• Prendili a stomaco pieno con un filo di grassi: betacarotene, licopene e vitamina E sono liposolubili. Assunti durante un pasto che contiene un po' d'olio d'oliva o frutta secca si assorbono molto meglio.
• Aiutati anche a tavola: carote, albicocche, pomodori e verdure arancioni portano gli stessi carotenoidi. L'integratore rende di più su una dieta già ricca di frutta e ortaggi colorati.
• Pelli chiare e sensibili, occhio in più: se ti scotti facilmente, oltre all'integratore con antiossidanti e Polypodium leucotomos punta su SPF alti e prime esposizioni brevi. Nessuna pillola sostituisce la prudenza.
• Continua anche dopo le ferie: proseguire il ciclo per qualche settimana al rientro aiuta a mantenere più a lungo il colorito e a sostenere la pelle stressata da sole e salsedine.
• Il trucco per gli occhi al sole: la luteina contenuta in diversi solari da bere è un carotenoide che si concentra anche nella retina. Un piccolo extra per chi passa ore in spiaggia o in montagna ad alta luminosità.

Domande frequenti

Gli integratori per abbronzatura sostituiscono la crema solare?

No, gli integratori solari non sostituiscono la protezione SPF.
Agiscono dall'interno con betacarotene e antiossidanti per sostenere il colorito e contrastare lo stress ossidativo, ma solo i filtri solari proteggono da scottature e raggi UV.

Quando iniziare a prenderli?

L'ideale è iniziare 2-4 settimane prima dell'esposizione al sole.
Il betacarotene e gli altri carotenoidi si accumulano gradualmente, quindi un avvio anticipato permette alla pelle di arrivare più pronta all'estate.

Aiutano davvero ad abbronzarsi prima?

Possono favorire un colorito più uniforme, ma non creano l'abbronzatura, che resta una risposta della pelle ai raggi UV.
Il betacarotene contribuisce alla normale pigmentazione, mentre gli antiossidanti proteggono le cellule durante l'esposizione.

Si possono usare in gravidanza?

In gravidanza è bene chiedere consiglio al medico, soprattutto per le formule che apportano vitamina A preformata.
Il betacarotene da fonti vegetali è generalmente meglio tollerato, ma la scelta va sempre valutata con un professionista.