Depurare il fegato è molto importante poichè favorisce il benessere dell’intero organismo.
Quest'ultimo ricopre circa 200 funzioni, le più importanti sono legate al metabolismo ma le altre funzioni sono sono meno importanti poichè assorbe e sintetizza i grassi, metabolizza i globuli rossi e le vitamine come il ferro e rame. Inoltre protegge l'organismo eliminando le tossine e le scorie, per questo e necessario preservarne la salute prestando attenzione all'alimentazione ed allo stile di vita.
E' opportuno mangiare cibi salutari, assumere integratori naturali pensati per smaltire i grassi ed espellere le tossine dannose per la salute.
Limitare il consumo di alcolici
Ridurre la quantità di cibi grassi, fritti e con molti zuccheri
Assumere il giusto apporto di vitamine e saliminerali.
Inoltre, è sempre bene fare esercizio fisico/sport per mantenere la linea e aiutare il fegato nell’espulsione dei prodotti metabolici di scarto.
In natura esistono numerose sostanze capaci di svolgere un'azione depurativa per il fegato. Tra i prodotti naturali utili a pulire il fegato ricordiamo:
Tarassaco
Cardo mariano
Carciofo
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