Prodotti per Gonfiore e Meteorismo

Prodotti per gonfiore e meteorismo

I prodotti per gonfiore e meteorismo aiutano a contrastare la pancia gonfia e l'eccesso di aria nell'intestino, fastidi che danno tensione addominale, crampi e senso di pienezza.

Comprendono carbone vegetale, simeticone (che "rompe" le bolle di gas), enzimi digestivi come l'alfa-galattosidasi ed estratti carminativi come finocchio, menta e anice.

Sono utili dopo pasti ricchi di legumi, cibi che fermentano o quando la digestione è lenta e l'intestino produce più gas del solito.

Trovi compresse, capsule, bustine e gocce, da scegliere in base alla causa del gonfiore.

A cosa servono i prodotti per il gonfiore

Servono a ridurre l'accumulo di gas intestinali e la sensazione di pancia gonfia e tesa, spesso accompagnata da crampi e flatulenza.
Rispondono a situazioni concrete: la pesantezza dopo un piatto di legumi, il gonfiore di fine giornata, la digestione lenta che fa fermentare il cibo, o i periodi in cui l'intestino è più "reattivo" per stress e alimentazione.

Il carbone vegetale adsorbe i gas, il simeticone li disperde, gli enzimi aiutano a digerire gli zuccheri che fermentano e le piante carminative favoriscono l'eliminazione dell'aria.

Come scegliere il prodotto giusto

La scelta parte dalla causa del tuo gonfiore.
Se il problema è l'aria e le bolle di gas, orientati su carbone vegetale e simeticone; se il gonfiore arriva da legumi e cibi che fermentano, l'enzima alfa-galattosidasi preso col pasto può aiutare a prevenirlo; se la digestione è lenta, gli enzimi digestivi e le piante amare danno una mano.

Le piante carminative come finocchio e menta sono adatte a chi preferisce un approccio vegetale.

Valuta la forma: compresse e capsule sono pratiche, le bustine e le gocce comode per dosaggi flessibili.

Le marche disponibili

Tra i prodotti per gonfiore e meteorismo in catalogo trovi Aboca, Zymerex, Specchiasol, Arkopharma, Erba Vita, Metagenics e OTI.
Le formulazioni spaziano dal carbone vegetale agli enzimi fino agli estratti di finocchio e piante carminative: scegli in base alla causa del gonfiore.

I consigli del farmacista

• Carbone vegetale, ma lontano dai farmaci. Il carbone vegetale adsorbe i gas, ma anche i principi attivi: prendilo distanziato di almeno 2 ore da altri medicinali e dalla pillola anticoncezionale, per non ridurne l'efficacia.
• Alfa-galattosidasi col primo boccone. Se i legumi ti gonfiano, l'enzima alfa-galattosidasi va preso all'inizio del pasto: aiuta a digerire gli zuccheri che altrimenti fermentano nell'intestino. È il trucco per non rinunciare a un buon piatto di ceci.
• Cucina i legumi nel modo giusto. Ammollo lungo, cambio dell'acqua, cottura prolungata e un pezzetto di alga kombu o qualche seme di finocchio li rendono più digeribili: riduci il gas a monte, non solo dopo.
• Mangia piano e mastica. Buona parte dell'aria nella pancia entra mangiando di fretta, parlando o con chewing gum e bevande gassate. Pasti lenti e bocconi piccoli riducono il meteorismo più di quanto pensi.
• Tisana al finocchio dopo cena. Le piante carminative come finocchio, anice e menta in tisana calda favoriscono l'eliminazione dell'aria e danno sollievo: un rito serale semplice ed efficace.
• Muoviti dopo i pasti. Una camminata di 10-15 minuti stimola la motilità intestinale e aiuta a smaltire i gas: contro il gonfiore, il movimento dolce vale quanto molti prodotti.
• Gonfiore persistente? Indaga. Se la pancia è gonfia ogni giorno, con dolore, alterazione dell'alvo o perdita di peso, non fermarti agli integratori: potrebbe esserci di mezzo un'intolleranza o il colon irritabile, da valutare col medico.

Domande frequenti

Qual è la differenza tra carbone vegetale e simeticone?

Il carbone vegetale adsorbe i gas legandoli alla sua superficie, mentre il simeticone agisce fisicamente "rompendo" le bolle di gas così che vengano eliminate.
Entrambi riducono il gonfiore, ma il carbone va tenuto distanziato dagli altri farmaci, cosa che il simeticone non richiede.

Cosa prendere per il gonfiore da legumi?

Per il gonfiore da legumi è utile l'enzima alfa-galattosidasi, da assumere all'inizio del pasto per favorire la digestione degli zuccheri che fermentano.
Aiutano anche cotture adeguate e piante carminative come il finocchio.

Si possono dare i prodotti per il gonfiore ai bambini?

Per il gonfiore e le coliche dei più piccoli esistono prodotti specifici, spesso a base di simeticone o estratti di finocchio in gocce.
La scelta del prodotto e del dosaggio va sempre concordata con il pediatra, soprattutto nei neonati.