Quali vitamine utili per sostenere il sistema immunitario?

Sostenere il sistema immunitario e le difese naturali dell’organismo risulta fondamentale per proteggersi da eventuali malanni stagionali, in particolare nei mesi invernali quando è più facile essere colpiti da influenze o virus.

Tuttofarma ti offre alcuni pratici e semplici consigli per proteggere le tue difese immunitarie in maniera sicura e naturale.

Alleati naturali contro virus e batteri

• Vitamina C

La Vitamina C è un potente antiossidante che aiuta a proteggere l’organismo dallo stress ossidativo. La Vitamina C aiuta a

-tutelare i tessuti dai danni eccessivi legati alla reazione immunitaria

-ridurre il rischio di ammalarsi

-rafforzare la funzione immunitaria e la resistenza dalle infezioni

• Vitamina D

La Vitamina D è fondamentale per la salute delle ossa, infatti ha un ruolo fondamentale nella formazione e mineralizzazione ossea. La Vitamina D ha i seguenti benefici

-aumenta la capacità antimicrobiche delle cellule immunitarie

-sostiene la funzione fisiologica del sistema immunitario

-aiuta a controllare le infezioni e ridurre l’infiammazione

• Altre Vitamine e Sali Minerali Utili

Esistono anche altri micronutrienti utili per il buon funzionamento del sistema immunitario, come

-Vitamina A

-Vitamine B6,B9,B12, Ferro che contribuiscono a ridurre la stanchezza e l’affaticamento

-Rame, Selenio e Zinco che proteggono le cellule dallo stress ossidativo.