Depurativi dell'Organismo

I depurativi dell'organismo sono prodotti naturali a base di estratti vegetali pensati per sostenere il fegato e accompagnare i fisiologici processi di eliminazione delle scorie e di drenaggio dei liquidi.

In questa sezione trovi integratori depurativi e drenanti in diverse forme: compresse, bustine, sciroppi, gocce e filtri per tisana, formulati con piante della tradizione erboristica come cardo mariano, carciofo, curcuma e tarassaco.

Sono una sottocategoria dei prodotti erboristici, dedicata in modo specifico alla funzione epatica e depurativa.

Vanno intesi come supporto naturale a uno stile di vita sano: non sostituiscono una dieta varia né le terapie indicate dal medico.

A cosa servono i depurativi naturali

I prodotti depurativi rispondono all'esigenza di "alleggerire" l'organismo nei momenti in cui ci si sente appesantiti.
Sono spesso scelti al cambio di stagione, dopo periodi di eccessi alimentari come le feste, in preparazione a una dieta o quando si avverte gonfiore e ritenzione idrica.

Una parte degli articoli punta sulla funzione epatica, con piante che contribuiscono alla fisiologica funzione del fegato; un'altra parte lavora sul drenaggio dei liquidi corporei.
Restano un complemento: per disturbi epatici reali il riferimento è sempre il medico.

Come scegliere il prodotto giusto

La scelta del depurativo parte dall'esigenza concreta.
Per il sostegno al fegato, gli estratti di cardo mariano (ricco di silimarina), carciofo (fonte di cinarina) e curcuma sono i più richiesti, di solito in compresse o gocce.
Per il drenaggio dei liquidi e contro il gonfiore si preferiscono betulla, tarassaco e pilosella, comodi nei concentrati liquidi da diluire in acqua durante la giornata.

Sul formato conta l'abitudine: le bustine e i liquidi drenanti invitano a bere di più, le compresse sono pratiche fuori casa, le tisane depurative diventano un rituale serale.

Le piante depurative più usate

Il cardo mariano è tradizionalmente associato alla protezione e al benessere del fegato grazie alla silimarina.
Il carciofo e il tarassaco (il cosiddetto "dente di leone") sostengono la funzione digestiva ed epatobiliare, mentre betulla e pilosella favoriscono il drenaggio dei liquidi.
La curcuma e la bardana completano spesso le formule depurative multi-pianta.

Le marche disponibili

In questo reparto trovi marche dell'erboristeria dedicate alla depurazione e al drenaggio.
Tra i produttori presenti ci sono Marco Viti, ESI, Zuccari, Aboca, Salugea, Dr. Giorgini e Alta Natura, con depurativi a base di carciofo, tarassaco e aloe.

I consigli del farmacista

Pensa al depurativo nei cambi di stagione: se a inizio primavera o autunno ti senti gonfio, stanco e con la digestione lenta, un ciclo di 2-4 settimane con estratti di cardo mariano e carciofo è il momento più sensato per dare una mano al fegato, accompagnandolo a pasti più leggeri.
Bevi davvero di più con i drenanti: i concentrati a base di betulla o tarassaco funzionano solo se diluiti in 1-1,5 litri d'acqua da sorseggiare nella giornata. Senza acqua il drenaggio non avviene: è l'errore più comune che vedo al banco.
Carciofo prima dei pasti, cardo mariano lontano: gli amari come il carciofo rendono di più assunti prima di mangiare perché stimolano la digestione, mentre la silimarina del cardo mariano si assume comodamente a stomaco pieno.
Abbina la curcuma a un pizzico di pepe nero: la piperina migliora l'assorbimento della curcumina. Molte formule depurative la contengono già, ma se usi curcuma "pura" tienilo a mente per non sprecarla.
Non aspettarti miracoli in due giorni: un percorso depurativo dà il meglio dopo 3-4 settimane e va inserito in un contesto di dieta equilibrata, poco alcol e movimento. È un supporto, non una scorciatoia.
Attenzione se prendi farmaci: cardo mariano e curcuma possono interferire con alcuni medicinali (tra cui gli anticoagulanti). Se segui una terapia, chiedi a noi o al medico prima di iniziare il ciclo.

Domande frequenti

Quanto dura un ciclo di depurativi?

Un ciclo di depurativi naturali dura in genere 2-4 settimane, ripetibile un paio di volte l'anno.
I drenanti per la ritenzione idrica si usano spesso per cicli più brevi e mirati; in ogni caso è bene non prolungarli all'infinito e alternarli a periodi di pausa.

Meglio assumere i depurativi prima o dopo i pasti?

Dipende dalla pianta: gli estratti amari e digestivi come il carciofo si prendono di solito prima dei pasti, mentre il cardo mariano si tollera bene a stomaco pieno.
I drenanti liquidi vanno diluiti in abbondante acqua e bevuti durante la giornata.

I depurativi fanno dimagrire?

No, i depurativi non sono prodotti dimagranti: favoriscono il drenaggio dei liquidi e il benessere del fegato, non la perdita di massa grassa.
Possono accompagnare un percorso di dieta e movimento, ma il dimagrimento dipende da alimentazione e attività fisica.

Si possono usare in gravidanza?

In gravidanza e allattamento molte piante depurative e drenanti sono sconsigliate o vanno usate solo su indicazione del medico.
Lo stesso vale in caso di terapie con anticoagulanti o patologie epatiche e renali: meglio un parere prima di iniziare.