Un disturbo diffuso che crea sempre qualche imbarazzo ad essere dichiarato è il disturbo del meteorismo: un disturbo che è più diffuso di quanto di si pensi, che comporta un significativo fastidio fisico e un serio disagio psicologico in chi ne soffre e che consiste in una eccessiva formazione di gas all'interno dello stomaco e dell'intestino con conseguente sensazione di gonfiore addominale. Molto spesso il fenomeno è dovuto a errate abitudini alimentari durante i pasti che rallentano la digestione come masticare, deglutire o bere troppo in fretta, parlare mentre si mangia o bere bevande gassate. Chi soffre di stipsi, comunemente detta stitichezza, riscontra spesso il problema del gonfiore addomanile che può essere dovuto a ansie e stress, ad un'alimentazione sbilanciata, a infezioni gastrointestinali e che si può accentuare con alcuni comportamenti che adottiamo come indossare indumenti particolarmente stretti in vita, mangiare in piedi e di corsa, non masticare a sufficienza i cibi prima di deglutire.

Oltre che adottare abitudini quotidiane che possano aiutarci a contrastare questi disturbi, come ritrovare il tempo di mangiare seduti prestando attenzione alla masticazione e alla deglutizione, avere l'accortezza di parlare poco mentre si mangia per non ingerire eccessiva aria, preferire acqua naturale e a temperatura ambiente, fare una passeggiata rilassante di 10 minuti dopo ogni pasto, Tuttofarma ti propone una serie di integratori che ti aiutano a riequilibrare la flora batterica del tuo intestino e a combattere il meteorismo perché favoriscono l’accelerazione del transito del cibo attraverso lo stomaco e l'intestino. Puoi scegliere la soluzione più adatta a te tra compresse, tisane e gocce delle migliori marche come Aboca che contengono elementi naturali come finocchio, zenzero, coriandolo e cannella che favoriscono la regolarità intestinale.

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