Il coronavirus non smette di mutare e di generare nuove varianti. L'ultima osservata speciale è la variante EG.5 ribattezzata Eris, che si sta diffondendo velocemente in diversi Paesi. Ma dobbiamo preoccuparci? Cosa sappiamo finora?
I nostri farmacisti di Tuttofarma hanno scritto questo articolo con i dati a nostra disposizione ad oggi, 17 Agosto 2023. Ti ricordiamo che queste valutazioni possono variare con l’aumento dei casi e le maggiori osservazioni che si avranno nell’arco del tempo.
Eris fa parte della famiglia Omicron, in particolare discende dalla sottovariante XBB. È stata inserita dall'Organizzazione Mondiale della Sanità tra le varianti sotto monitoraggio, perché potrebbe diventare dominante a livello locale o globale.
Al momento però, secondo l'OMS, il rischio posto da Eris sembra basso e simile a quello di altre varianti Omicron già note. Vediamo più nel dettaglio le sue caratteristiche.
Dove si sta diffondendo Eris?
I dati ci dicono che Eris sta aumentando soprattutto in Paesi come Cina, Stati Uniti e Corea del Sud. Si trova in crescita anche in Europa, Italia compresa, dove rappresenterebbe circa il 9% dei casi secondo una recente indagine.
I sintomi di infezione Covid ERIS quali sono?
I sintomi causati da Eris non sembrano differire da quelli delle precedenti varianti Omicron:
- febbre
- tosse
- mal di gola
- raffreddore
- stanchezza
- alterazione di gusto e olfatto
Al momento non ci sono evidenze di forme più severe provocate da questa nuova variante.
Perché preoccupa ERIS?
Eris preoccupa per la sua apparente maggiore trasmissibilità e capacità di sfuggire alla risposta immunitaria. Per questo potrebbe contribuire a nuove ondate di contagi Covid in alcune zone del mondo. Tuttavia, gli esperti precisano che al momento non sembra causare malattia più grave.
I vaccini saranno efficaci contro ERIS?
La buona notizia è che i vaccini adattati in arrivo in autunno, tarati sulle varianti Omicron, dovrebbero fornire una buona copertura anche contro Eris, essendo geneticamente simile ad altri ceppi Omicron. Quindi sarà importante effettuare il richiamo vaccinale per proteggersi dalla nuova minaccia.
In sintesi, la nuova variante Eris va attentamente monitorata, ma al momento non sembra destare allarmismi particolari. Grazie ai vaccini e alla grande immunità acquisita, dovremmo essere pronti ad affrontare anche questa nuova mutazione del virus.
Rinforza le difese immunitarie contro COVID
In tempi di COVID-19 e delle sue varianti emergenti, non è mai stato più importante avere un sistema immunitario forte e reattivo. Una strategia integra alimentazione, stile di vita e, quando necessario, l'uso di integratori specifici.
In questo articolo, esploriamo alcune opzioni, come Supradyn Ricarica, Sygnum Vitamina D gocce e altri integratori.
L'importanza della Vitamina D
La Vitamina D è fondamentale per un sistema immunitario forte. Diversi studi hanno evidenziato una correlazione tra carenza di Vitamina D e suscettibilità a infezioni, inclusa quella da COVID-19. Sygnum Vitamina D gocce è un integratore facile da assumere, pensato per aiutare a mantenere i livelli ottimali di questa vitamina fondamentale.
Sygnum Vitamina D 20ml
E’ sufficiente assumere 1 goccia al giorno di Sygnum Vitamina D 20ml per ottenere i benefici necessari ed integrare la dose ottimale di vitamina D.
Supradyn Ricarica – Un Alleato Multivitaminico
Supradyn Ricarica è un integratore multivitaminico e multiminerali completo, studiato per supportare l’organismo quando le energie scarseggiano, compreso il sistema immunitario. Contiene Vitamine del gruppo B, Antiossidanti, Minerali, che concorrono al benessere dell'organismo.
Altri Integratori per il Sistema Immunitario
Oltre alla Vitamina D e ai multivitaminici come Supradyn, esistono altri integratori che possono contribuire al benessere del sistema immunitario. Tra questi, la Vitamina C, lo Zinco e l’Echinacea sono spesso raccomandati per il loro potenziale nel sostenere le difese naturali del corpo.
Se vuoi assumere una fonte di vitamina C naturale puoi tenere in considerazione un ottimo prodotto a base di estratto naturale di Acerola, una fonte naturale di vitamina C. Tra i migliori integratori naturali di vitamina C possiamo sicuramente consigliarti l'Acerola 1000 di Arkovital. E’ sufficiente masticare o succhiare 1 tavoletta al giorno per assumere la dose raccomandata giornaliera di Vitamina C.
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Stile di Vita e Alimentazione: Pilastri della Prevenzione del COVID-19
In tempi di pandemia, la prevenzione rappresenta un fattore chiave. Mantenere un sistema immunitario sano attraverso scelte di vita e alimentari adeguate può rappresentare un importante passo verso la protezione da COVID-19 e altre infezioni.
Ecco alcuni consigli:
Alimentazione Equilibrata:
- Consumo di Frutta e Verdura: Ricche di vitamine, minerali e antiossidanti, la frutta e la verdura aiutano a rafforzare il sistema immunitario.
- Proteine di Alta Qualità: Opta per fonti di proteine magre come pesce, pollo, legumi e noci
- Grassi Sani: Privilegia i grassi mono e polinsaturi presenti in alimenti come l'olio d'oliva, i pesci grassi, le noci e gli avocado
- Limita Zuccheri e Cibi Processati: Un eccesso di zuccheri e cibi altamente processati può infiammare il corpo e indebolire il sistema immunitario.
Esercizio Fisico
Attività Regolare: L’esercizio fisico aiuta a mantenere il sistema immunitario funzionante e a ridurre lo stress. Punta per almeno 150 minuti di attività moderata a settimana, come camminate veloci o ciclismo.
Sonno di Qualità:
Riposo Adeguato: Dormire 7-9 ore per notte è fondamentale per permettere al corpo di ripararsi e rigenerarsi, contribuendo a mantenere un sistema immunitario forte.
Gestione dello Stress
- Pratiche di Rilassamento: Tecniche come meditazione, yoga, respirazione profonda e esercizi di rilassamento possono aiutare a ridurre i livelli di stress, che a sua volta può migliorare la funzione immunitaria
- Tempo per Sé: Trova un hobby, leggi, ascolta musica o intraprendi qualsiasi attività che ti faccia sentire rilassato e felice
Evitare Fumo e Alcol
- Non Fumare: Il fumo è noto per essere dannoso per il sistema immunitario. Evitare il fumo di tabacco è fondamentale per mantenere un sistema immunitario sano
- Consumo Moderato di Alcol: L'alcol può essere dannoso per il sistema immunitario se consumato in eccesso. Limita il consumo seguendo le linee guida sanitarie
Idratazione
Bevi Acqua: Mantenere il corpo idratato è fondamentale per la salute generale e aiuta il sistema immunitario a funzionare al meglio
Consulto con Professionisti
Chiedi Consiglio: Prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o al tuo stile di vita, specialmente se hai condizioni mediche preesistenti, è fondamentale consultare un medico o un dietista.
Conclusione
In un periodo caratterizzato dalla presenza del COVID-19 e delle sue varianti, è fondamentale adottare tutte le strategie possibili per rinforzare il sistema immunitario. Consulta sempre un professionista della salute prima di iniziare un nuovo integratore, e visita Tuttofarma per scoprire le opzioni migliori per te.
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