Il fegato è uno degli organi più importanti del corpo umano: esso infatti è il responsabile del corretto funzionamento dell’intero organismo, garantendo le corrette funzioni digestive e metaboliche dell’organismo.
Il fegato può essere paragonato ad un lavoratore modello, sempre puntuale, efficiente e che difficilmente si ammala o si lamenta per il troppo lavoro.
È possibile depurare il fegato?
Assolutamente si! Avere un fegato depurato e in funzione è molto importante, in quanto esso interviene nel metabolismo degli alimenti, dei farmaci, delle tossine. Depurare il fegato significa fare tutto il necessario per garantire una corretta funzionalità epatica dell’organismo. Un consiglio fondamentale è quello di seguire alcune indicazioni e stili di vita che aiutano a non affaticare o appesantire il fegato, come
- Evitare di utilizzare farmaci senza che vi sia un reale bisogno
- Evitare di associare tra loro più medicinali senza aver consultato il proprio medico
- Evitare l'automedicazione
- Limitare il consumo di alcolici
- Non assumere medicinali in associazione con bevande alcoliche
- Adottare uno stile di vita sano, un’alimentazione equilibrata e praticare una regolare alimentazione
- Mantenere il proprio peso corporeo nella norma
I migliori prodotti per depurare il fegato
Ecco una selezione dei nostri migliori integratori per il fegato:
Quali ingredienti naturali aiutano nella depurazione del fegato?
Alcuni recenti studi condotti in campo medico hanno messo in evidenza le proprietà depurative per il fegato di alcuni alimenti vegetali, in particolare il broccolo ed il carciofo.
Proprietà depurative dei Broccoli
L’elemento depurativo per il fegato contenuto nei broccoli è il sulforafano. Uno studio condotto su un campione di 300 abitanti della Cina ha messo in evidenza che, già dal primo giorno di assunzione di una bevanda a base di broccoli, il tasso di esecrezione di benzene sia aumentato del 61%. Il sulforafano contenuto di broccoli, infatti
- Attiva gli enzimi disintossicanti
- Contrasta la formazione di metaboliti tossici
- Promuove l’unione delle tossine con il glutatione e ne favorisce l’eliminazione con le urine
Proprietà depurative dei Carciofi
Il carciofo, come ampiamente dimostrato da numerosi studi, svolge un’importate funzione epatoprotettiva per il fegato. Infatti, proprio nelle foglie del carciofo si trova una sostanza che ha mostrato negli anni effetti benefici per le problematiche epatiche, particolarmente per il fegato grasso. Tra le proprietà del carciofo utili vi sono
- Miglioramenti dei valori di colesterolo e trigliceridi nel sangue
- Aumento del flusso venoso epatico
- Riduzione delle dimensioni del fegato
Farmacista laureata nel 2008 con una particolare specializzazione in ambito cosmetico. Da quando ha conseguito la sua laurea, Chiara ha dedicato anni alla formazione continua, con un occhio di riguardo alle novità nel settore della dermocosmesi. Molto attenta alle nuove molecole e ai progressi scientifici che possono migliorare la salute e la bellezza della pelle, segue costantemente corsi e si aggiorna per rimanere al passo con le ultime innovazioni.
Dal 2020, Chiara arricchisce il blog di Tuttofarma con recensioni e articoli che esplorano le novità in ambito dermocosmetico. La sua competenza e attenzione per i dettagli la rendono una fonte affidabile di informazioni, apprezzata sia dai professionisti del settore che dal pubblico in generale.
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