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    Creapure Aminoethics Creatina Monoidrato 90 Capsule

    Creapure Aminoethics Creatina Monoidrato 90 Capsule

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    Naturethics
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    Creapure Aminoethics 90 Capsule con creatina monoidrato CREAPURE certificata, 500 mg per capsula. 3 g/die per supportare le prestazioni fisiche ad alta intensita. Solo per adulti.
    Formato: 90 capsule da 500 mg Leggi di più
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    Dettagli Creapure Aminoethics Creatina Monoidrato 90 Capsule

    Caratteristiche del prodotto

    Creapure Aminoethics 90 Capsule e un integratore di creatina monoidrato di elevata purezza, realizzato con CREAPURE, il marchio di qualita tedesco riconosciuto a livello internazionale per la creatina piu pura e controllata sul mercato. Ogni capsula contiene 500 mg di creatina monoidrato CREAPURE.

    La creatina e l'unica molecola per cui l'Autorita Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA) ha approvato il claim: contribuisce a incrementare le prestazioni fisiche in caso di attivita ripetitive, di elevata intensita e di breve durata. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3 g di creatina, pari a 6 capsule di questo prodotto.

    E indicato per adulti sportivi che praticano discipline ad alta intensita come pesistica, sprint, crossfit, sport di squadra, nuoto o ciclismo su pista. Il prodotto e destinato ai soli adulti: non adatto a bambini, adolescenti o donne in gravidanza.

    La formula con CREAPURE garantisce assenza di impurita, sottoprodotti indesiderati e contaminanti, con un profilo di sicurezza molto ben documentato dalla letteratura scientifica.

    Perche acquistare questo prodotto?

    • CREAPURE: creatina certificata e purissima: il marchio CREAPURE garantisce creatina monoidrato prodotta in Germania secondo standard farmaceutici, senza impurita o contaminanti. Non tutti i prodotti a base di creatina sul mercato hanno questa certificazione di purezza.
    • Effetto benefico riconosciuto dall'EFSA: la creatina e l'unico integratore per sportivi con un health claim approvato dall'Unione Europea per le prestazioni fisiche ad alta intensita e breve durata.
    • Posologia flessibile in capsule: le capsule da 500 mg permettono di modulare facilmente la dose in base al peso corporeo e alle esigenze individuali, senza problemi di solubilita in acqua.
    • Formato conveniente da 90 capsule: la confezione da 90 capsule garantisce una copertura di circa 15 giorni a dose piena (6 capsule/die) o fino a 45 giorni se usato in fase di mantenimento (2-3 capsule/die).
    • Formula pulita senza eccipenti superflui: oltre alla creatina, solo HPMC (capsula vegetale), cellulosa microcristallina, biossido di silicio e sali di magnesio degli acidi grassi.

    Modalita d'uso

    Come si usa Creapure Aminoethics 90 Capsule?

    Si consiglia di assumere 6 capsule al giorno (pari a 3.000 mg di creatina), con un bicchiere d'acqua. Per gli sportivi, l'apporto puo arrivare a 6 g al giorno per un periodo non superiore a 1 mese.
    Le capsule possono essere assunte in una o piu dosi durante la giornata. Molti sportivi preferiscono assumerle 30-60 minuti prima dell'allenamento o subito dopo per massimizzare il recupero muscolare.

    Ingredienti

    Cosa contiene Creapure Aminoethics?

    CREAPURE (creatina monoidrato ad alta purezza); agenti di rivestimento (involucro capsula): idrossipropilmetilcellulosa; agente di carica: cellulosa microcristallina; agenti antiagglomeranti: biossido di silicio e sali di magnesio degli acidi grassi. Senza glutine, senza lattosio, senza aromi aggiunti.

    Uso in gravidanza e nei bambini

    Il prodotto non deve essere usato in gravidanza ne da soggetti di eta inferiore ai 18 anni. E destinato esclusivamente agli adulti che praticano attivita fisica intensa.

    Avvertenze e controindicazioni

    Destinato ai soli adulti. Non utilizzare in gravidanza. Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di un sano stile di vita. In caso di patologie renali preesistenti, consultare il medico prima dell'uso.

    Domande frequenti

    A cosa serve Creapure Aminoethics?

    Creapure Aminoethics fornisce 3 g di creatina monoidrato al giorno (dose raccomandata dall'EFSA) per supportare le prestazioni fisiche in attivita ripetitive ad alta intensita e breve durata, come sollevamento pesi, sprint, salti e sport di squadra. Aumenta le riserve di fosfocreatina muscolare, che viene utilizzata per rigenerare l'ATP durante gli sforzi massimali.

    E necessaria una fase di carico con la creatina?

    No: la fase di carico (20 g/die per 5-7 giorni) non e necessaria per ottenere i benefici della creatina. Assumere 3 g al giorno in modo continuativo per 3-4 settimane porta gli stessi risultati, semplicemente in un tempo leggermente maggiore e con minor rischio di disturbi gastrointestinali.

    Quando e meglio assumere le capsule?

    Il timing non e critico come spesso si crede: l'importante e assumere la dose giornaliera con costanza. Molti sportivi preferiscono assumerle prima o dopo l'allenamento con acqua abbondante. Assumere la creatina con un pasto contenente carboidrati migliora leggermente l'assorbimento grazie all'insulina.

    La creatina causa ritenzione idrica?

    La creatina aumenta il contenuto d'acqua intracellulare (non extracellulare), il che puo portare a un lieve aumento del peso corporeo nei primi giorni. Questa non e ritenzione idrica nell'accezione comune del termine e non causa gonfiore subcutaneo nei soggetti sani.

    I consigli del farmacista

    • Idratati bene durante il ciclo di creatina: la creatina CREAPURE aumenta la capacita muscolare di trattenere acqua intracellulare, il che significa che il tuo corpo ha bisogno di piu liquidi del normale per funzionare al meglio. Bevi almeno 2,5-3 litri di acqua al giorno durante il ciclo di integrazione. Questo e particolarmente importante d'estate o nei periodi di allenamento intenso. Una buona idratazione ottimizza l'effetto della creatina e riduce il rischio di crampi e affaticamento muscolare.
    • Non hai bisogno della fase di carico: inizia direttamente con 3 g al giorno: molti atleti e guide online raccomandano ancora la fase di carico (20 g al giorno per 5-7 giorni), ma la ricerca scientifica degli ultimi anni ha dimostrato che iniziare direttamente con 3 g al giorno porta agli stessi risultati a lungo termine, semplicemente impiegando 3-4 settimane in piu per saturare le riserve muscolari. Il vantaggio e che si evitano i disturbi gastrointestinali (gonfiore, diarrea) tipici della fase di carico, specialmente con le capsule Creapure Aminoethics che non richiedono scioglimento in acqua.
    • Assumila con carboidrati per massimizzare l'assorbimento: l'insulina prodotta dopo un pasto contenente carboidrati facilita il trasporto della creatina nelle cellule muscolari. Se puoi, prendi le 6 capsule di Creapure Aminoethics insieme a un pasto o a uno spuntino con carboidrati (banana, riso, succo di frutta). Questo non e indispensabile, ma puo migliorare del 30-40% l'assorbimento muscolare della creatina rispetto all'assunzione a digiuno.
    • La creatina funziona meglio con allenamenti di forza e alta intensita: l'effetto della creatina e specifico per gli sforzi massimali e brevi (da 1 a 30 secondi): sollevamento pesi, sprint, salti, lanci, sport di squadra. Se pratichi principalmente sport di endurance come corsa lenta, ciclismo moderato o nuoto a ritmo sostenuto, il beneficio della creatina e minore. In questi casi valuta se l'integrazione e davvero indicata per le tue esigenze specifiche.
    • Cicli on-off: un approccio consigliato per un uso a lungo termine: sebbene la creatina sia sicura anche per un uso prolungato nei soggetti sani, molti esperti di nutrizione sportiva consigliano cicli di 2-3 mesi di integrazione alternati a 4-6 settimane di pausa. Questo approccio mantiene la sensibilita dei trasportatori di creatina e permette all'organismo di non ridurre la produzione endogena. La pausa non comporta perdita dei guadagni di forza se l'allenamento continua regolarmente.
    • Controlla la funzione renale se usi creatina a lungo termine: la creatina e sicura per i reni nei soggetti sani, ma chi ha una predisposizione a patologie renali o una funzione renale gia ridotta deve parlare con il medico prima di iniziare. Le linee guida internazionali non la controindicano nei soggetti con reni sani, ma un esame periodico della creatininemia (una semplice analisi del sangue) e consigliabile per chi integra creatina per periodi superiori a 6 mesi.

    Formato

    Confezione da 90 capsule da 500 mg di creatina monoidrato CREAPURE.
    Marca:
    Riferimento:
    984641860
    Regione sociale produttore:
    NATURETHICS Srl
    Indirizzo web produttore:
    www.naturethics-lab.com
    Email produttore:
    Formato:
    Compresse e Capsule

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    Confezione integra e in ottime condizioni all'arrivo. È il prodotto che mi era stato consigliato in farmacia.

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