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    Naturethics Triptofano Aminoethics Serotonina e Sonno 30 Capsule

    Naturethics Triptofano Aminoethics Serotonina e Sonno 30 Capsule

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    Naturethics
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    Naturethics Triptofano Aminoethics e un integratore di L-triptofano 500 mg, precursore di serotonina e melatonina. Supporta il benessere emotivo, il sonno e la regolazione dell'appetito.
    Formato: 30 capsule Leggi di più
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    Dettagli Naturethics Triptofano Aminoethics Serotonina e Sonno 30 Capsule

    Caratteristiche del prodotto

    Triptofano Aminoethics e un integratore alimentare di L-triptofano, l'unico aminoacido essenziale precursore della serotonina e della melatonina, disponibile in capsule da 500 mg.

    La L-triptofano non puo essere sintetizzata dall'organismo e deve essere introdotta con la dieta. E convertita in 5-idrossitriptofano (5-HTP) e poi in serotonina, il neurotrasmettitore che regola umore, sonno, appetito e benessere emotivo. La serotonina e a sua volta precursore della melatonina, l'ormone che regola il ritmo circadiano e la qualita del sonno.

    Particolarmente indicato per chi desidera supportare il benessere emotivo, migliorare la qualita del sonno o affrontare periodi di stress e ansia lieve. Ogni capsula apporta 500 mg di L-triptofano puro.

    Perche acquistare questo prodotto?

    • Precursore di serotonina: il triptofano e l'unico aminoacido essenziale da cui si forma la serotonina, il neurotrasmettitore del benessere e dell'equilibrio emotivo.
    • Supporto alla qualita del sonno: aumentando la disponibilita di triptofano si favorisce la sintesi di melatonina, che regola il ciclo sonno-veglia.
    • Regolazione dell'appetito: la serotonina modula il senso di sazietа e il controllo degli impulsi alimentari.
    • Aminoacido essenziale con bassa presenza nella dieta moderna: il triptofano e il meno abbondante degli aminoacidi essenziali nelle proteine alimentari; la dieta moderna ne e spesso carente.

    Modalita d'uso

    Come si usa Triptofano Aminoethics?

    Si consiglia di assumere da 1 a 2 capsule al giorno con un bicchiere d'acqua. Per supporto al sonno, si puo assumere la sera prima di coricarsi. Non superare la dose giornaliera consigliata.

    Ingredienti

    Cosa contiene Triptofano Aminoethics 30 capsule?

    L-triptofano; agente di rivestimento: idrossipropilmetilcellulosa; agente di carica: cellulosa microcristallina; agenti antiagglomeranti: biossido di silicio e sali di magnesio degli acidi grassi.

    Avvertenze e controindicazioni

    Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Non assumere insieme a farmaci antidepressivi SSRI, SNRI o IMAO senza prescrizione medica: il rischio di sindrome serotoninergica e reale. Consultare il medico in caso di gravidanza, allattamento, epilessia o uso di farmaci che agiscono sul sistema serotoninergico.

    Domande frequenti

    A cosa serve il triptofano?

    Il L-triptofano e il precursore diretto della serotonina e indiretto della melatonina. Supporta il benessere emotivo, la qualita del sonno e la regolazione dell'appetito.

    Triptofano aiuta a dormire meglio?

    Si: il triptofano e convertito in serotonina e poi in melatonina. Assunto la sera, supporta il naturale rilascio di melatonina e puo migliorare l'addormentamento e la qualita del sonno, soprattutto se il problema e legato a bassi livelli di serotonina.

    Triptofano o melatonina: quale scegliere?

    La melatonina agisce direttamente e rapidamente sul ritmo circadiano. Il triptofano agisce in modo piu graduale, supportando l'intera catena serotonina-melatonina. Per chi ha difficolta di addormentamento legate a jet lag, la melatonina e piu immediata; per chi ha problemi di sonno legati a stress cronico o umore basso, il triptofano e una scelta piu completa.

    Triptofano e antidepressivi: si possono combinare?

    No senza supervisione medica. Combinare L-triptofano con SSRI, SNRI o IMAO puo causare la sindrome serotoninergica (eccesso di serotonina), una condizione potenzialmente grave. Se assumi questi farmaci, parla assolutamente con il tuo medico prima.

    I consigli del farmacista

    • Il triptofano e la serotonina: perche la dieta moderna spesso non basta: il triptofano e l'aminoacido piu "timido" tra gli essenziali: e presente in basse concentrazioni in quasi tutte le proteine alimentari, e per entrare nel cervello deve competere con gli altri aminoacidi neutri grandi per lo stesso trasportatore. Questo significa che anche se mangi abbastanza proteine, il triptofano che arriva realmente al cervello puo essere limitato. Un piccolo trucco che spiego spesso: assumere il triptofano con una piccola quantita di carboidrati (pane, frutta, una banana). I carboidrati stimolano l'insulina, che porta negli muscoli gli altri aminoacidi "concorrenti", lasciando il campo libero al triptofano per entrare nel cervello.
    • Sera e sonno: come usarlo al meglio: per il supporto al sonno, l'ideale e assumere 1-2 capsule circa 1 ora prima di coricarsi, possibilmente con qualcosa di leggero ricco di carboidrati. Il corpo ha bisogno di circa 30-60 minuti per convertire il triptofano in 5-HTP e poi in serotonina, da cui deriva la melatonina. Non aspettarti effetti immediati come un sonnifero: l'azione e graduale, fisiologica, e i benefici si consolidano dopo qualche settimana di ciclo regolare.
      Abbinalo a un ambiente buio e senza schermi prima di dormire: la luce blu inibisce la melatonina indipendentemente dall'apporto di triptofano.
    • L'avvertenza piu importante: antidepressivi e serotonina in eccesso: questa e la cosa che mi preoccupa di piu quando vendo il triptofano in farmacia. Se assumi SSRI (fluoxetina, sertralina, paroxetina), SNRI (venlafaxina, duloxetina) o IMAO, il triptofano puo sommarsi all'effetto del farmaco causando un accumulo pericoloso di serotonina - la cosiddetta sindrome serotoninergica, che si manifesta con agitazione, tremori, aumento della frequenza cardiaca e, nei casi gravi, ipertermia. Non e un rischio teorico: se sei in terapia con questi farmaci, parla col tuo medico prima di acquistare qualsiasi integratore di triptofano o 5-HTP.
    • Triptofano vs 5-HTP: qual e la differenza?: lo chiedo spesso e mi viene chiesto spesso. Il 5-HTP e il metabolita diretto del triptofano, un passo piu vicino alla serotonina. Ha un effetto piu rapido e diretto, ma proprio per questo richiede maggiore cautela con i farmaci serotoninergici. Il L-triptofano agisce piu gradualmente, passando attraverso la via della chinurenina prima di diventare 5-HTP: questo lo rende piu tollerabile e versatile per cicli lunghi. Per un uso generale di benessere e supporto al sonno, il triptofano e la scelta piu conservativa e sicura.
    • Alimentazione ricca di triptofano: le fonti migliori sono tacchino, tonno, semi di zucca, banana, noci, latte e latticini, uova e legumi. Il classico bicchiere di latte caldo la sera non e solo tradizione: il latte contiene sia triptofano che carboidrati (lattosio), una combinazione che favorisce il trasporto del triptofano al cervello. Se non consumi questi alimenti regolarmente, l'integrazione e particolarmente pertinente.

    Formato

    Confezione da 30 capsule.
    Marca:
    Riferimento:
    935560399
    Regione sociale produttore:
    NATURETHICS Srl
    Indirizzo web produttore:
    www.naturethics-lab.com
    Email produttore:
    Formato:
    Compresse e Capsule

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