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    Farmacia Legnani Somnia Riposo Notturno 60 Compresse

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    Farmacia Legnani
    900418664
    Farmacia Legnani Somnia e un integratore in compresse con passiflora, tiglio, escholtzia, luppolo e biancospino, formulato per favorire il fisiologico riposo notturno e il rilassamento serale.
    Formato: 60 compresse 48 g Leggi di più
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    Dettagli Farmacia Legnani Somnia Riposo Notturno 60 Compresse

    Caratteristiche del prodotto

    Farmacia Legnani Somnia e un integratore alimentare in compresse formulato per favorire il fisiologico riposo notturno e il rilassamento serale.

    La formula multipianta associa ziziphus jujube, passiflora, tiglio, avena sativa, escholtzia, luppolo e biancospino, piante con tradizionale impiego nel sostegno del sonno e della tranquillita serale.

    E indicato per adulti che vivono periodi di stress, tensione mentale, difficolta ad addormentarsi o risvegli notturni, soprattutto nelle fasi della vita piu intense dal punto di vista lavorativo o emotivo.

    La confezione da 60 compresse con peso netto di 48 g permette di completare cicli prolungati nei periodi di maggiore richiesta di rilassamento serale.

    Perche acquistare questo prodotto?

    • Formula multipianta: passiflora, escholtzia, luppolo, tiglio e biancospino agiscono in sinergia sul rilassamento.
    • Sostegno al fisiologico riposo: tradizionale impiego per favorire un sonno regolare e ridurre la tensione serale.
    • Indicato in periodi di stress: utile per chi vive ritmi sostenuti e fatica a rilasciare le tensioni la sera.
    • Compresse comode: da assumere alla sera, con un dosaggio flessibile da 1 a 2 compresse.
    • Confezione 60 compresse: copre cicli prolungati o due cicli stagionali consecutivi.

    Modalita d'uso

    Come si usa Somnia?

    Si consiglia di assumere 1-2 compresse alla sera, 30-60 minuti prima di coricarsi, con un bicchiere d'acqua.
    Cicli di 2-4 settimane sono indicati nei periodi di tensione o di sonno disturbato. Non superare la dose giornaliera consigliata.

    Ingredienti

    Cosa contiene Somnia Farmacia Legnani?

    Ziziphus jujube, Passiflora incarnata, Tilia (tiglio), Avena sativa, Escholtzia californica, Humulus lupulus (luppolo), Crataegus oxyacantha (biancospino).

    Avvertenze e controindicazioni

    Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Non assumere prima di guidare o di utilizzare macchinari. Cautela in associazione con farmaci sedativi, ansiolitici, antidepressivi o antiipertensivi. In gravidanza e allattamento consultare il medico.

    Domande frequenti

    A cosa serve Somnia?

    Somnia e un integratore alimentare formulato per favorire il fisiologico riposo notturno e il rilassamento serale.
    La formula multipianta con passiflora, escholtzia, luppolo, tiglio e biancospino e indicata in caso di stress o di sonno disturbato.

    Quante compresse alla sera?

    Si assumono 1-2 compresse 30-60 minuti prima di coricarsi, con un bicchiere d'acqua.
    Iniziare con una sola compressa permette di valutare la risposta personale e regolare la dose se necessario.

    Si puo prendere a lungo?

    I cicli di 2-4 settimane sono indicati nei periodi di stress o di sonno difficile.
    Per usi prolungati conviene confrontarsi con il medico, soprattutto se il sonno disturbato persiste nel tempo.

    Si puo associare con altri prodotti naturali?

    L'associazione con melatonina o con tisane rilassanti e possibile e va valutata caso per caso.
    L'abbinamento con farmaci sedativi richiede invece il parere del medico per evitare effetti additivi.

    I consigli del farmacista

    • Assumilo nella stessa fascia oraria ogni sera: il ritmo circadiano ama la regolarita. Prendi Somnia ogni sera 30-60 minuti prima di andare a letto, possibilmente alla stessa ora. Cosi il corpo riconosce un segnale costante e si predispone meglio al sonno. La regolarita e la chiave anche con la fitoterapia: assunzioni saltuarie hanno effetti molto piu deboli e instabili.
    • Riduci gli schermi prima di dormire: la luce blu di smartphone, tablet e tv inibisce la produzione di melatonina, l'ormone del sonno. Spegni gli schermi almeno 30-60 minuti prima di andare a letto. Una tisana calda di camomilla o melissa, una lettura tranquilla, una doccia tiepida: queste abitudini si sommano agli effetti rilassanti delle piante contenute in Somnia.
    • Cura la cena per favorire il sonno: pasti pesanti, alcolici, caffeina dopo le 16-17 sono nemici di un buon sonno. La cena dovrebbe essere leggera e consumata almeno 2-3 ore prima di coricarsi. Privilegia carboidrati complessi a basso indice glicemico, verdure cotte e proteine magre. Cibi ricchi di triptofano come banane, mandorle, latte caldo o tacchino aiutano la sintesi naturale di serotonina e melatonina.
    • Camera da letto fresca e buia: la temperatura ideale per dormire e di 18-19 gradi. Una camera buia, silenziosa e ben arieggiata migliora la qualita del riposo. Tieni il telefono lontano dal letto e attiva la modalita non disturbare. Somnia da il meglio quando tutta la routine serale e coerente con il messaggio rilassante che vuoi mandare al corpo.
    • Cautela in caso di terapie sedative: chi assume benzodiazepine, antidepressivi, antiipertensivi o antistaminici sedativi deve confrontarsi col medico prima di iniziare. Passiflora, escholtzia e luppolo possono potenziare l'effetto dei sedativi, mentre il biancospino ha un'azione lieve sul cuore e sulla pressione. La fitoterapia non e priva di interazioni e va sempre dichiarata al medico.
    • Quando rivolgersi al medico: l'insonnia cronica che dura da settimane o mesi, accompagnata da stanchezza diurna, ansia importante o umore depresso, va valutata dal medico di base o da uno specialista. Somnia e un coadiuvante naturale, non un sostituto della valutazione clinica. Quadri di apnee notturne, depressione o disturbi d'ansia richiedono un percorso specifico, spesso multidisciplinare.

    Formato

    Confezione: 60 compresse con peso netto di 48 g, formulazione multipianta Farmacia Legnani per il fisiologico riposo notturno.
    Marca:
    Riferimento:
    900418664
    Regione sociale produttore:
    FARMACIA LEGNANI Srl
    Indirizzo web produttore:
    www.farmacialegnani.com
    Formato:
    Compresse e Capsule

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