Essere esposti ai duri raggi del sole può portare con sé molti benefici. Tuttavia, se non protetti adeguatamente, è importante sapere che la nostra pelle ne risentirà e il rischio di ustioni solari o problema della pelle diventeranno più probabili. Ecco perché è così fondamentale applicare la protezione solare in modo appropriato ed efficace.
Di seguito affronteremo l'argomento di quanto spesso dovreste fare uso di un prodotto protettivo contro i raggi UV e come farlo nel modo più corretto possibile.
Darete alla vostra cute tutta l'attenzione necessaria mentre godrete al contempo della bella stagione estiva!
Quanto spesso applicare la protezione solare?
Per godere di una sana esposizione al sole e godere dei suoi benefici, è necessario applicare la protezione solare con regolarità.
Ma quanto spesso è necessario applicarla?
La frequenza dipende principalmente dalla durata e dall'intensità dell'esposizione solare.
Se la pelle è sottoposta a un'esposizione sporadica o moderata per brevi periodi, è necessario applicare la crema solare solo una volta al giorno.
Se tuttavia si tratta di un'esposizione prolungata o intensa, si consiglia di applicare la crema solare ogni 2-3 ore come minimo. Se si suda o si nuota, la crema deve essere applicata più frequentemente. In considerazione del danno producibile alla pelle dai raggi UVA e UVB, è opportuno applicare la protezione solare anche in presenza di nuvole soprattutto se si possiede una pelle particolarmente sensibile o chiara.
Qual è il miglior tipo di protezione solare da utilizzare?
La protezione solare è un importantissimo elemento da prendere in considerazione quando si tratta di prendersi cura della propria pelle.
La domanda è: qual è il miglior tipo di protezione solare da utilizzare? La risposta dipende dalla nostra situazione.
È importante fare riferimento alle raccomandazioni del proprio medico o dermatologo per determinare quale tipo di prodotto si adatti meglio alle esigenze della pelle. In generale, ci sono due principali tipi di prodotti che possono essere utilizzati per la protezione solare: le creme e i filtri solari. Entrambi sono efficaci nel contrastare i danni causati dai raggi UV, ma ci sono delle importanti differenze a cui prendere in considerazione. Le creme solari forniscono una protezione iniziale e un'ulteriore protezione dai raggi del sole, ma permettono alle cellule del derme di assorbire questi ultimi, favorendo il fenomeno dell'abbronzatura. I filtri solari, invece, sono molto più rigorosi e applicarli significa riuscire a mantenere il proprio pallore.
Per pelli chiare e sensibili è consigliabile applicare una crema o un latte con protezione alta, ovvero SPF 50+, tra i prodotti migliori ti consigliamo:
Se invece hai una pelle naturalmente più scura, meno sensibile a scottature ed eritemi, puoi utilizzare una protezione più bassa, solitamente si consiglia di utilizzare una protezione 30 o 20.
In questo caso ti consigliamo di:
- Applicare la crema o il latte più spesso, in particolare durante i primi giorni di esposizione e durante le ore centrali della giornata
- Utilizzare in ogni caso una protezione più alta per i bambini o se soffri di macchie solari che si formano con l’esposizione ai raggi solari, in particolare su viso e mani
Tra le migliori protezioni solari medie che ti consigliamo per proteggere la pelle dal sole ci sono:
Cosa succede se non applichiamo la protezione solare con regolarità
Se non applichiamo la protezione solare con regolarità, possiamo incorrere in diversi rischi. Innanzitutto, la nostra pelle potrebbe subire un'esposizione eccessiva ai raggi UV, il che aumenta il rischio di eritemi ed ustioni solari.
Inoltre, l'esposizione prolungata al sole può provocare un invecchiamento precoce della pelle e l'insorgenza di macchie scure, rughe profonde e altri segni e inestetismi particolarmente nocivi soprattutto per coloro che tengono in particolare attenzione il proprio aspetto.
Inoltre, l'esposizione al sole senza protezione può portare anche ad un aumento del rischio di sviluppare malattie della pelle come il melanoma.. Per evitare tutti questi problemi, è necessario applicare la protezione solare con regolarità per filtrare i raggi UV nocivi.
Quale fattore di protezione scegliere?
Quando scegliamo una protezione solare, il fattore di protezione (FPS) che dobbiamo prendere in considerazione è l'SPF, cioè l'indice di protezione solare.
L'SPF viene misurato su una scala da 2 a 50+, e indica la capacità di una crema solare di bloccare i raggi UVA e UVB nocivi. Tuttavia, non tutti devono scegliere un SPF alto. Tutti hanno un grado di sensibilità al sole diverso e la chiave per trovare la giusta protezione solare è prendere in considerazione sia il proprio tipo di pelle che le condizioni in cui si trova.
Se hai la pelle chiara o sensibile, o se sei soggetto a scottature, dovresti assicurarti di scegliere una protezione solare con un FPS alto, che può raggiungere anche il 50+.
Al contrario, se hai un tipo di pelle più scura e resistente dovrai scegliere un prodotto con SPF medio, tra 15 e 25.
Inoltre, tieni a mente che più tempo trascorri all'aperto, più devi intensificare la tua protezione. Quindi, se trascorrerai più di tre ore al sole, dovresti applicare la protezione all'inizio della tua giornata all'esterno e dovresti ricordarti di ricaricare la protezione ogni due ore circa.
Proteggere anche le orecchie, il naso e le labbra
È importante ricordare che oltre al viso, anche le orecchie, il naso e le labbra devono essere protette dai raggi UV. Per prevenire scottature e rossori indesiderati, è opportuno coprire queste zone con un cappello a tesa larga, preferibilmente di cotone. Il copricapo dovrebbe avere anche il cinturino sotto al mento per mantenerlo in posizione. Le giacche con le maniche lunghe in tessuto traspirante sono auspicabili nei mesi più caldi. Inoltre, si può applicare una crema solare speciale per zone sensibili come volto, narici e labbra. Si consiglia l'utilizzo di un prodotto con un SPF di almeno 30, prima di uscire dalla porta. Ripetere l'applicazione ogni 2 ore o più frequentemente nelle giornate più assolate.
Ci sono degli stick o delle creme adatte per zone sensibili, in particolare da applicare sulle zone più delicate del viso, decolleté e mani. Inoltre vanno molto bene per essere utilizzate su cicatrici o in caso di tatuaggi in zone delicate.
Tra i migliori prodotti solari per la protezione di zone sensibili ti consigliamo:
Usare una protezione adeguata alla propria carnagione
Utilizzare la giusta protezione solare è essenziale, soprattutto in estate, per prevenire l'esposizione eccessiva ai raggi ultravioletti. La protezione solare deve essere adeguata al proprio tipo di carnagione.
Se hai una carnagione più chiara o sensibile, devi utilizzare una protezione SPF50 o superiore.
Se hai una carnagione più scura, un filtro SPF30 sarà sufficiente.
Ricorda anche di scegliere un prodotto adatto alla tua pelle: creme, spray o mousse che contengono ingredienti idratanti ed antiossidanti è la scelta migliore.
Non dimenticare mai di applicare la protezione solare su tutto il corpo, almeno 15-20 minuti prima di uscire e di riapplicarla ogni 2 ore per assicurarti una corretta abbronzatura e limitare al minimo il rischio che si verifichino scottature o altre problematiche.
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