Il colesterolo alto, o ipercolesterolemia, è una condizione che interessa buona parte della popolazione italiana, in particolare gli anziani. Tra i peggiori nemici della salute, se non viene tenuto sotto controllo, può causare malattie cardiache, ictus o infarto. Uno stile di vita sano e un'alimentazione equilibrata, associata alla regolare attività fisica (anche blanda), giocano un ruolo fondamentale nella lotta contro il disturbo.
In alcune circostanze, però, soprattutto in caso di predisposizione genetica (ipercolesterolemia familiare), le attenzioni a tavola e le buone abitudini quotidiane possono non bastare a risolvere del tutto il problema. Prima di ricorrere alle statine, un gruppo di farmaci specifici per abbassare il livello dei lipidi nel sangue, può essere utile assumere dei nutraceutici, integratori alimentari a base vegetale specifici per il trattamento delle forme lievi di ipercolesterolemia. Nei casi più severi, combinati alla terapia farmacologica, possono fornire un aiuto in più, garantendo maggiore protezione a vasi e cuore.
In questo articolo, scopriremo i migliori integratori per abbassare il colesterolo alto, analizzeremo la loro composizione, gli effetti sull'organismo, quando assumerli e per quanto tempo.
Colesterolo alto: di cosa si tratta e quali sono le cause
Il colesterolo alto fornisce informazioni preziose sullo stato di salute del cuore e dell'intero sistema circolatorio ed è uno dei principali fattori di rischio di ictus o infarto. Si parla di ipercolesterolemia quando il livello dei lipidi nel sangue supera i 200 mg/dl. Le principali cause del colesterolo alto sono:
- abuso di alcool e fumo;
- assunzione di particolari farmaci;
- ipertensione;
- diabete;
- sedentarietà;
- predisposizione genetica familiare;
- ipotiroidismo.
Lo staff di Tuttofarma ti consiglia di consultare la sezione Integratori per Colesterolo e Trigliceridi.
Quali sono i migliori integratori per abbassare il colesterolo?
Gli integratori costituiscono, ad oggi, una strategia complementare ed efficace per ridurre il colesterolo cattivo nel sangue e migliorare la salute di vasi sanguigni e cuore. Ovviamente, prima dell'assunzione è opportuno consultare il medico curante, in quanto l'efficacia di ogni prodotto dipende dalle esigenze individuali e dalle raccomandazioni personalizzate. Tra i tanti prodotti disponibili sul mercato, abbiamo selezionato i migliori, reperibili anche sul nostro sito.
- Cardionam 60 compresse: integratore a base di riso rosso fermentato, arricchito con carciofo, banaba, vitamina B3, vitamina B6, vitamina B12, acido folico e coenzima Q10, provvede a correggere i disordini del metabolismo lipidico, riducendo i rischi cardiovascolari. In più, la speciale formula permette di controllare i livelli glicemici nel sangue e di minimizzare gli effetti dello stress ossidativo, prevenendo così l'invecchiamento precoce cellulare;
- Erba Vita Riso Rosso: l'integratore per il benessere cardiovascolare, è fonte naturale di monacolina K. Assunto con regolarità e nelle modalità indicate nel foglietto illustrativo, normalizza i livelli di colesterolo nel sangue minimizzando i rischi per cuore e vasi sanguigni. Il prodotto, tuttavia, non va integrato con altri farmaci aventi lo stesso scopo, salvo diversa indicazione del medico curante;
- Colesterol Act 70+: specifico per chi ha più di 70 anni, l'integratore a base di bergamotto, acido folico e guggul è arricchito con policosanoli, sostanze estratte dalla canna da zucchero dall'azione antiossidante, e con caigua che normalizza i valori della pressione arteriosa. Utile per il benessere di cuore e vasi sanguigni;
- Liposcudil Plus: a base di monacoline da riso rosso fermentato, l'integratore contribuisce ad abbassare il colesterolo alto ed è efficace anche per controllare i livelli di trigliceridi nel sangue. La speciale formula, arricchita con Coenzima Q10, risulta utile per contrastare l'azione dannosa dei radicali liberi, responsabili dello stress ossidativo e, di conseguenza, dell'invecchiamento cellulare precoce;
- Captolip: l'integratore, naturalmente privo di glutine e lattosio, vanta una speciale formula arricchita con biomonacolina K da riso rosso fermentato, acido folico, coenzima Q10, berberina, policosanoli, tiamina e semi di fieno greco; questi ingredienti contribuiscono a mantenere i livelli normali di colesterolo e trigliceridi, supportando così l’efficienza della funzione cardiaca. In più, tiamina e acido folico provvedono a regolare il metabolismo dell’omocisteina;
- Captolip 70+: questa versione contiene colina, berberina, semi di fieno greco, policosanoli, tiamina, acido folico e coenzima Q10, mentre non contiene la biomonacolina. Naturalmente privo di lattosio e glutine, come il suo corrispettivo Captolip, contribuisce ad abbassare i livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue, soddisfacendo i bisogni specifici delle persone sopra i 70 anni d'età. In più, la colina supporta il metabolismo fisiologico dei grassi, regolando la normale attività epatica.
I migliori elementi per abbassare il colesterolo
Gli integratori per abbassare il colesterolo alto forniscono un approccio naturale al trattamento del disturbo (lieve o severo) e un importante supporto nella prevenzione delle malattie cardiovascolari. Tra gli elementi più comunemente utilizzati troviamo:
- riso rosso fermentato: uno degli ingredienti naturali più utilizzati negli integratori per controllare i livelli di colesterolo cattivo (LDL) nel sangue. Contiene Monacolina K, una statina naturale chimicamente identica alla Lovastatina ma con meno effetti collaterali;
- soia: assunta con regolarità, la soia aiuta ad abbattere il 10-15% di colesterolo cattivo (LDL) nel sangue;
- omega-3: un acido grasso essenziale contenuto prevalentemente nel pesce azzurro ma anche in oli algali, semi di lino e di chia. Aiuta a ridurre il colesterolo totale e quello LDL, apportando importanti benefici all'attività vascolare;
- coenzima Q10: un potente antiossidante naturale liposolubile che, associato alle statine, riduce il rischio di malattie cardiovascolari;
- fitosteroli: molecole di origine vegetale che inibiscono l'assorbimento del colesterolo da parte dell'intestino;
- policosanoli: una miscela di sostanze dall'effetto antiossidante che contribuisce ad abbassare il colesterolo cattivo e ad aumentare i valori di quello buono.
Cosa fare per abbassare il colesterolo senza statine?
Le statine vengono prescritte dal medico curante ai pazienti con colesterolo alto, anche di tipo familiare (quando cioè la malattia ha carattere ereditario ed è causata da un'alterazione genetica). Gli integratori naturali, a base di policosanoli, berberina, oli vegetali ricchi di omega-3, fibra alimentare (beta-glucani) e niacina, rappresentano ad oggi una valida alternativa ai farmaci e fungono da supporto a una dieta priva di grassi e a uno stile di vita sano.
Attualmente, la terapia con i supplementi alimentari è consigliata ai soggetti a basso (oppure moderato) rischio cardiovascolare in modo da prevenire la pericolosa formazione di placche aterosclerotiche, responsabili di ictus o infarto. È indicata anche ai soggetti allergici o ipersensibili alle statine.
A tal proposito consigliamo di portare a tavola solo cibi con un ridotto contenuto di grassi come legumi, verdura e cereali. Evitare burro e strutto, da sostituire con oli vegetali monoinsaturi o polinsaturi (ottimo l’extravergine di oliva). Ridurre il consumo di insaccati, formaggi e uova. Via libera invece a yogurt, formaggi a bassa percentuale di grassi e al latte scremato anche parzialmente. L'alimentazione e la regolare attività fisica sono utili per ridurre il colesterolo senza l'utilizzo di farmaci.
Quando la dieta quotidiana non basta a controllare il colesterolo alto, è possibile ricorrere all'assunzione di integratori specifici.
Quando si deve prendere l'integratore per il colesterolo?
Un integratore per il colesterolo è consigliato in tutti quei casi in cui il valore dei grassi nel sangue è superiore a 200 mg/dl.
Integratori colesterolo a che ora assumerli
Gli integratori per il colesterolo possono essere assunti al mattino oppure alla sera, a stomaco pieno oppure lontano dai pasti principali. Alcune case produttrici, però, consigliano di prendere la pastiglia preferibilmente a stomaco pieno, in modo da favorire l'assorbimento dei principi attivi, e alla sera in relazione alla biosintesi del colesterolo che raggiunge la massima intensità proprio nelle ore notturne, seguendo il ciclo circadiano.
Integratori colesterolo per quanto tempo
Per poter ottenere dei risultati soddisfacenti e vedere i valori del colesterolo tornare alla normalità bisogna attendere dai 2 ai 3 mesi. La durata della terapia è direttamente proporzionale ai bisogni del soggetto, interpretati solo dal medico curante.
Tuttavia, qualora l'ipercolesterolemia dovesse dipendere da obesità o da un'alimentazione non equilibrata, l'assunzione può essere sospesa non appena vengono raggiunti i valori target. Nel caso di patologia causata da fattori genetici la terapia può richiedere tempi più lunghi, addirittura proseguire a vita.
Conclusioni
Gli integratori per il colesterolo alto costituiscono una valida alternativa ai farmaci a base di statine, soprattutto quando il rischio cardiovascolare è basso o moderato. Tra i migliori prodotti attualmente disponibili in commercio consigliamo quelli a base di riso rosso fermentato dall'azione regolatrice e antiossidante, reperibili sul sito Tuttofarma a prezzi competitivi.
Ovviamente, prima dell'acquisto è importante consultare il medico curante, in quanto non tutti i supplementi alimentari possono essere ben tollerati da un certo tipo di pazienti. È il caso, ad esempio, degli ultrasettantenni o di chi ha una nota ipersensibilità ad alcune sostanze.