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Anche quest'anno non sono mancate le abbuffate tipiche delle festività natalizie. È, quindi, necessario rimettersi in forma e perdere i chili presi nei giorni precedenti.
Sicuramente bisogna scegliere una dieta che permetta di di attivare il metabolismo, solo in questo modo si inizia subito a dimagrire.
Una dieta senza glutine deve prevedere l'assenza di carboidrati o almeno un consumo molto ridotto. Inoltre, per far si che la dieta funzioni bisogna evitare le abbuffate, ma concedersi piccoli spuntini durante la giornata.
Un altro consiglio fondamentale è di abbinare alla dieta l'attività fisica.
Inoltre, è importante bere almeno un litro e mezzo di acqua pura. Prima di fare colazione iniziate sempre la giornata bevendo un bicchiere di acqua calda e limone. L’effetto detox è assicurato e la digestione ringrazierà.