Per chi pratica sporto lo staff di Tuttofarma propone una vasta gamma di scelta tra integratori che aiutano durante l'allenamento da assumere prima o dopo l'attività fisica. Prima dell'esercizio fisico consigliamo di assumere prodotti base di zucchero a basso indice glicemico e creatina o aminoacidi ramificati che possano aumentare la forza e l'energia dei muscoli. Gli zuccheri vanno anche assunti dopo l'attività fisica, insieme a proteine ed aminoacidi per aumentare la massa muscolare.

La caffeina e il magnesio, in particolare vanno assunti prima dell'allenamento per la loro azione energizzante e per ridurre stanchezza e affaticamento.

Un formato pratico e veloce può essere quello delle barrette che contengono antiossidanti, fibre e proteine, oltre che sali minerali.

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