Vene Varicose e Capillari Fragili

Che cosa sono le vene varicose?

Le vene varicose (varici) sono vene delle gambe dilatate e tortuose, che diventano visibili e sporgenti sotto la pelle.
Insieme ai capillari fragili e ai capillari dilatati, sono il segno più evidente di un'insufficienza venosa, cioè di una difficoltà del sangue a risalire dagli arti inferiori verso il cuore.

A differenza della semplice sensazione di gambe pesanti, qui il problema diventa anche visibile, con vene blu-violacee e teleangectasie a ragnatela.
Tra i fattori favorenti ci sono familiarità, sesso femminile, gravidanze, sovrappeso, lavori che costringono a stare a lungo in piedi o seduti, e il caldo.
La fragilità capillare può inoltre rendere la comparsa di piccoli lividi e capillari rotti più frequente.

Quali sono i sintomi dell'insufficienza venosa?

I segnali che accompagnano vene varicose e capillari fragili sono in genere riconoscibili:

• Vene dilatate e visibili su gambe e caviglie.
• Capillari rotti e teleangectasie a ragnatela.
• Gambe pesanti, gonfie e doloranti a fine giornata.
• Crampi notturni e formicolii agli arti inferiori.
• Prurito lungo il decorso delle vene e tendenza ai lividi.

Rimedi e cosa fare

Contro vene varicose e capillari fragili i rimedi puntano a sostenere il tono delle vene e il microcircolo:

• Integratori con flavonoidi e diosmina, che favoriscono il tono venoso.
• Centella asiatica, vite rossa e mirtillo per il microcircolo e la resistenza capillare.
• Calze a compressione graduata, utili soprattutto per chi sta a lungo in piedi.
• Gel ad azione rinfrescante e tonificante da applicare sulle gambe.
• Movimento regolare, controllo del peso e gambe sollevate a fine giornata.

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Quando rivolgersi al medico

È opportuno rivolgersi al medico o all'angiologo se le vene varicose diventano dolenti, dure o se la pelle attorno si scurisce e si indurisce.
Vanno considerati segnali d'allarme il gonfiore improvviso di una sola gamba, il dolore intenso al polpaccio e la comparsa di ulcere o ferite che faticano a guarire, che richiedono una valutazione tempestiva.

Domande frequenti

Come rinforzare i capillari delle gambe?

I capillari si rinforzano con integratori a base di flavonoidi, centella, vite rossa e mirtillo, che migliorano il tono e la resistenza dei vasi.
Aiutano anche movimento regolare, idratazione, una dieta ricca di vitamina C e l'uso di calze a compressione graduata.

Le calze a compressione servono davvero?

Sì, le calze a compressione graduata aiutano il sangue a risalire e riducono gonfiore e pesantezza.
Sono particolarmente utili per chi passa molte ore in piedi o seduto e vanno indossate al mattino, prima che le gambe si gonfino.

Vene varicose e gambe pesanti sono la stessa cosa?

No, la pesantezza delle gambe è un sintomo, mentre le vene varicose sono vene dilatate e visibili dovute all'insufficienza venosa.
Spesso però le due cose coesistono, perché lo stesso problema circolatorio causa sia il fastidio sia le varici.

I consigli del farmacista

• Indossa le calze al mattino: le calze a compressione vanno messe appena alzata, quando la gamba è ancora sgonfia. Aspettare la sera, a gonfiore comparso, ne riduce molto l'efficacia.
• Cicli di flavonoidi nelle stagioni critiche: con il caldo le vene soffrono di più. Un ciclo di diosmina e flavonoidi in primavera ed estate aiuta chi ha varici e capillari fragili a sentire le gambe più leggere.
• Il getto freddo dal basso verso l'alto: termina la doccia con acqua fresca sulle gambe, partendo dalle caviglie e salendo. È un piccolo gesto che tonifica le vene e dà sollievo immediato.
• Muovi i polpacci, sono la tua pompa: se lavori seduta o in piedi, contrai spesso i polpacci e cammina qualche minuto ogni ora. Il movimento del polpaccio spinge il sangue verso l'alto meglio di qualsiasi crema.
• Conserva il gel in frigo: tenere il gel per gambe al fresco ne potenzia l'effetto rinfrescante e regala un sollievo ancora maggiore alla sera, dopo una lunga giornata.
• Vitamina C alleata dei capillari: una dieta ricca di agrumi, kiwi e frutti di bosco sostiene la resistenza dei vasi dall'interno, completando l'azione degli integratori specifici.